第一位：法令纹： 　　

　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己 看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 　　 　　

　　提示：消除法令纹方法： 　　

　　1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。 　　

　　2、每个动作连续做5遍,每天做4次。 　　

　　功效：可预防法令纹产生，已出现法令纹者，持续30天立见功效。 　　

　　第二位：眼袋 　　

　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生 在四十五岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。 　　

　　提示：你可以白行采取以下几种方法来拒绝眼袋。 　　

　　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。 　　

　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 　　

　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。 　　

　　4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。 　　

　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。 　　

　　第三位：额头 　　

　　曾几何时，抬头纹是我们劳动人民的象征，是我们的骄傲和自豪。然而改革开放以来，无论男的还是女的，都不再需要这玩艺了，也就是说抬头纹是衰老的标志之一。 　　

　　提示：放松抬头纹　 　　

　　运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。

　　运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。 　　

　　第四位：颈部 　　

　　颈部衰老的标志：颈部皮肤比面部松驰，提前产生了皱纹；颈部肤色暗淡，比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，看到某女星嫁豪门后的惨“相”，坚定了我要把这个也算是一项的决心。 　　

　　提示；消除颈部赘肉 　　

　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。 　　

　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢的往下颚方向挤。 　　

　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往推挤 　　

　　第四步：对颈部穴位按压。