你对今天拥有的一切满意吗？你的工作，你的夫妻生活，你的儿女，你的健康状况，你的物质生活，你所拥有的一切，有不满意的地方，你的解决方法是什么?是苦恼？气愤？怨恨？沮丧？还是自暴自弃？你的现状得到好转了吗？你希望自己明天会好，那么你为这个希望做了什么吗？
这就好比你在一个房间里，觉得憋得慌，如果你只是在想：为什么会这么憋得慌？你烦躁，懊恼，甚至暴跳如雷，你埋怨，诅咒那个让屋子憋得慌的人，你希望自己能舒舒服服喘口气，你一直在心里想，希望自己的这个愿望能够实现，你会认为自己的要求并不高，也不过分，但你所做的，只是依然烦躁，埋怨和诅咒别人。你有没有想过，你如果能离开这个房间，走到外面去，那么一大片清朗的天空，到处都是新鲜的空气，其实得到这一切并不难，只是看你是否肯愿意离开那个房间，你要知道造成你憋得慌，和由此引发的一系列苦恼，在你离开那个房间后，会自动消失。
所以要想解决自己内心的苦恼，首先要强迫自己放弃那些，造成自己苦恼的思想，别人是没有办法真正帮上你的，只有自己决定离开它，快乐是在你决定离开它的那一刻就会得到，如果你不肯放弃，你所幻想的明天再美好，都终究只能是幻想，你永远无法企盼它到来的那一天。
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